Cirkel Station

Funktionell styrketräning till musik. Passet inleds med uppvärmning. I mittendelen jobbar vi med styrkeövningar i stationer, både med kroppen som motstånd och med redskap som t ex fria vikter. Passet avslutas med en kortare konditionsdel samt avslappning. Övningarna är enkla, varierande och funktionella för hela kroppen.

Tid: Söndagar kl 18.45-19.45
Ledare: Martina Isaksson & Thérèse Sandblom