Gympa Bas Station

Funktionell styrketräning till musik. Passet inleds med uppvärmning. I mittendelen jobbar vi med styrkeövningar i stationer, både med kroppen som motstånd och med redskap som t ex fria vikter. Passet avslutas med en kortare konditionsdel samt avslappning. Övningarna är enkla, varierande och funktionella för hela kroppen.

Tid: Torsdagar 18.30-19.30 (start v 35)
Ledare: Martina Isaksson & Thérèse Sandblom